“情商”一词我们并不陌生,指的就是我们在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的能力。而EQ对减肥同样产生影响,当我们的情商指数越高,体内分泌的5-羟色胺就越多,而5-羟色胺正正是被成为“易瘦荷尔蒙”,就算不辛苦减肥也能瘦下来,并且还不反弹哦!5-羟色胺也有另一个称号,那就是“幸福荷尔蒙”,所以当此种激素分泌时,我们会感到很愉悦,也不会因压力而暴饮暴食。
那么减肥EQ最关键的是什么呢?那就是“想象力”,当你在尝试不同的减肥方法时,如果多去想象一下减肥后变漂亮的自己,如同怀着一个美好的梦想一样,就能不断地激励自己前进,最大限度地发挥脑内力量,也不用勉强自己去做不愿意的事情。